Подключичная мышца — небольшая мышца, расположенная между ключицей и первым ребром. Из-за своих компактных размеров и глубинного положения она остается слабо изученной. Прямая пальпация этой мышцы невозможна, поскольку она скрыта под другими структурами.
Начало
Область соединения первого ребра и его реберного хряща, непосредственно перед реберно-ключичной связкой.
Прикрепление
Нижняя поверхность средней части ключицы.
Иннервация
Ветвь подключичного нерва, отходящего от верхнего ствола плечевого сплетения.
Кровоснабжение
Ключичная ветвь грудоакромиальной артерии и надлопаточная артерия.
Функции подключичной мышцы
Основная функция подключичной мышцы — стабилизация ключицы в грудино-ключичном суставе при движениях плечевого пояса. Сокращение мышцы способствует опусканию медиального конца ключицы и одновременно подъёму первого ребра. Хотя амплитуда этих движений невелика, они помогают предотвратить вывих ключицы при определённых физических нагрузках.
Также подключичная мышца играет защитную роль — при переломах ключицы она ограничивает повреждение соседних сосудов и нервов, проходящих в подключичной области.
Клиническая значимость
Сосудисто-нервные структуры, расположенные позади подключичной мышцы, могут подвергаться компрессии между первым ребром и ключицей в так называемом реберно-ключичном пространстве. Это состояние известно как реберно-ключичный синдром — один из подтипов синдрома верхней апертуры грудной клетки. К его развитию могут привести переломы, врождённые аномалии или деформации грудной клетки.
Триггерные точки подключичной мышцы
Локализация:
- Ближе к прикреплению мышцы к ключице.
Зоны отражённой боли:
- передняя (вентральная) часть плечевого сустава;
- радиальная (наружная) сторона предплечья;
- ладонная и тыльная поверхности кисти в зоне 1-3 пальцев.
Последствия слабости и напряженности
Последствия слабости подключичной мышцы
Из-за небольшого размера и ограниченной функции подключичной мышцы, её слабость, скорее всего, не окажет существенного влияния на силу движений. Однако ослабление её активности может снизить динамическую стабилизацию грудино-ключичного сустава.
Последствия напряженности подключичной мышцы
Повышенный тонус мышцы может тянуть ключицу ближе к первому ребру, ограничивая подвижность в грудино-ключичном суставе. Это может:
- уменьшить амплитуду подъёма руки;
- нарушить ротацию лопатки вверх;
- усилить нагрузку на акромиально-ключичный сустав;
- вызывать дискомфорт или боль при подъеме руки вверх.
Упражнения для подключичной мышцы
Упражнения направлены на улучшение подвижности и стабилизации ключицы. Включают мягкие движения плечами, укрепление мышц плечевого пояса и стабилизацию грудино-ключичного сустава.
Упражнения для подключичной мышцы включены в комплекс упражнений для плечевого сустава.
Растяжка подключичной мышцы
Растяжка выполняется путём отведения плечевого сустава назад с лёгким подъёмом, что слегка удлиняет мышцу между первым ребром и ключицей.
Массаж подключичной мышцы
Массаж проводится осторожно, с лёгким давлением в области под ключицей — для снятия напряжения и деактивации триггерных точек.
МРТ в Тюмени - запись онлайн со скидкой
Ортопед в Тюмени - консультация врача