Височная мышца — тонкая веерообразная мышца, занимающая височную ямку черепа. Она относится к жевательной группе, наряду с медиальной и латеральной крыловидными мышцами, а также жевательной мышцей. Мышца залегает поверхностно и тянется от височной кости к венечному отростку нижней челюсти.
Начало
Височная ямка, выше нижней височной линии, а также височная фасция.
Прикрепление
Вершина и медиальная поверхность венечного отростка нижней челюсти.
Иннервация
Глубокие височные ветви нижнечелюстного нерва (ветвь тройничного нерва, ЧН V₃).
Кровоснабжение
Глубокие височные ветви верхнечелюстной артерии и средние височные ветви поверхностной височной артерии.
Действие
- Передние волокна: поднимают нижнюю челюсть.
- Задние волокна: смещают её назад (ретрузия).
Функции височной мышцы
- Височная мышца является важным звеном жевательной мускулатуры, обладая наибольшей силой среди мышц, действующих на височно-нижнечелюстной сустав.
- Сокращение задних пучков обеспечивает движение нижней челюсти кзади, тогда как передние волокна поднимают её вверх и назад, способствуя закрытию рта и сомкновению зубов.
- При одностороннем сокращении мышца участвует в боковых движениях нижней челюсти, необходимых для жевания и артикуляции.
Триггерные точки височной мышцы
Локализация:
- ТТ1-ТТ3: располагаются в височной области выше скулового отростка;
- ТТ4: локализуется в проекции над ушной раковиной.
Зона отражённой боли:
- височная и теменная область головы;
- область надбровья;
- верхний ряд зубов;
- заднеглазничная зона.
Упражнения для височной мышцы
Медленное открытие и закрытие рта с контролем движения, без участия шеи и плеч. Акцент на симметричное движение нижней челюсти.
Растяжка височной мышцы
Пассивное открытие рта с поддержкой подбородка рукой до ощущения легкого натяжения в височной области. Удержание в растянутом положении — 20-30 секунд.
Массаж височной мышцы
Мягкое круговое давление подушечками пальцев в зоне височной мышцы, от виска к верхнему краю уха. Выполняется медленно, 1-2 минуты с акцентом на область триггерных точек.
МРТ в Тюмени - запись онлайн со скидкой
Ортопед в Тюмени - консультация врача